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Meta Calórica
1.850 kcal
Tempo de Treino
55 min/dia
Passos Diários
8.500
Meta de Água
2.8 L / dia
Acesso Rápido aos Módulos
38 Fichas Oficiais
Treinos femininos e masculinos para hipertrofia, emagrecimento e força.
Guia de Exercícios
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IMC & Diário Alimentar
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